エクササイズ・筋トレ– category –

健康志向が高まる今、毎日の歩数を確認したいと思ったことはありませんか？「今日は何歩歩いたかな」「目標の1万歩に達したかな」など、日々の活動量を数値で見られると、健康管理がぐっと楽しくなりますよね。 そんな時に便利なのが万歩計！スマホアプリ...

トレーニングをもっと効果的に！と思ったとき、多くの方がプロテイン補給を考えますよね。そんなとき欠かせないのがプロテインシェイカー。 手軽に持ち運びながら、しっかり飲み物と粉末を混ぜられる便利なアイテムなんです。でも「どこで買えばいいの？」...

最近、「ケトジェニックダイエット」や「糖質制限ダイエット」など、ケトン体を活用したダイエット法が注目を集めています。 これらのダイエット法では、体内でケトン体が十分に生成されているかを確認することが重要なポイント。そのために使われるのが「...

「肩こりがひどくてテニスボールでマッサージを試してみたい」「筋膜リリースにテニスボールが効くって聞いたけど、どこで買えるんだろう？」そんな風に思ったことはありませんか？ テニスボールといえば、もちろんテニスをするために必要なアイテムですが...

最近、自宅でヨガや筋トレを始めようと思っている方、増えていますよね。特に在宅ワークが増えた今、運動不足解消のためにヨガマットを探している方も多いのではないでしょうか？ でも「どこで買えばいいの？」「価格の違いで品質は変わるの？」など、疑問...