エクササイズ・筋トレ– category –

最近、「ケトジェニックダイエット」や「糖質制限ダイエット」など、ケトン体を活用したダイエット法が注目を集めています。 これらのダイエット法では、体内でケトン体が十分に生成されているかを確認することが重要なポイント。そのために使われるのが「...

「肩こりがひどくてテニスボールでマッサージを試してみたい」「筋膜リリースにテニスボールが効くって聞いたけど、どこで買えるんだろう？」そんな風に思ったことはありませんか？ テニスボールといえば、もちろんテニスをするために必要なアイテムですが...

最近、自宅でヨガや筋トレを始めようと思っている方、増えていますよね。特に在宅ワークが増えた今、運動不足解消のためにヨガマットを探している方も多いのではないでしょうか？ でも「どこで買えばいいの？」「価格の違いで品質は変わるの？」など、疑問...